À cette occasion, la bibliothèque universitaire du campus de La Couronne vous invite à participer chaque midi (12h-14h) à une variété d’ateliers de détente et de relaxation. Une offre complète pour vous ressourcer et vous faire du bien !

Au programme :

03/11 – Ateliers Mandala & Origami
Pas besoin d’être manuel ou de savoir dessiner ! Venez tester les bienfaits des Mandalas et de l’Origami dans une ambiance conviviale ! Savez-vous qu’ils aident à la relaxation, améliorent la capacité de concentration, réduisent le niveau de stress et d’anxiété, et bien plus encore ?

04/11 – Atelier cohérence cardiaque
Venez apprendre de manière ludique la cohérence cardiaque pour réduire ton stress.

05/11 – Sieste contée
Venez profiter d’un moment de pure détente en vous laissant bercer par la voix de la conteuse.

Enfin, en libre accès toute la semaine à la BU :

Vous souhaitez un moment de tranquillité en toute autonomie ? Vous pouvez venir faire un puzzle, utiliser le matériel créatif (Mandalas, Origami, etc.), lire des ouvrages sur le bien-être et l’anti-stress voire contribuer au panneau « Vos musiques feel good » dans le hall.